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Massaggi terapeutici
MASSAGGI TERAPEUTICI
Per alleviare il dolore
Il massaggio è sicuramente
la più antica
arte terapeutica del mondo... usare le mani per guarire è una forma di
cura le cui origini si perdono nella notte dei tempi.
Oggi abbiamo una concezione del massaggio che è essenzialmente legata al
rilassamento, ad un passatempo piacevole e nulla più; in realtà esso può
assolvere a diverse funzioni, tutte da scoprire.
Ecco un elenco dei vari tipi di
massaggi terapeutici...
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LINFODRENAGGIO TERAPEUTICO
Spesso praticato dopo interventi chirurgici per ridurre eventuali edemi,
ma anche per contrastare il ristagno dei liquidi, agisce
beneficamente sui linfonodi ed è ideale per trattare zone circoscritte.
Si tratta di uno sfioramento che viene praticato in prossimità delle
zone linfatiche (vasi e ghiandole): funziona benissimo sia come
massaggio estetico anti-cellulite, sia come massaggio terapeutico
per migliorare la circolazione e prevenire i gonfiori.
Per dare risultati ancora migliori può essere integrato con massaggi
pressori, stretching o trattamenti galvanoterapici.
SHIATSU
Il termine
giapponese shiatsu deriva da "shi" (dito) e "atsu" (pressione) .
Tramite l'uso delle dita il massaggiatore shiatsu esercita
pressioni e trazioni su punti specifici del corpo.
La digitopressione, eseguita con i polpastrelli del
pollice, prevede un lavoro in verticale sui punti detti "tsubo",
disposti lungo i meridiani dell'agopuntura.
Il massaggio è mirato in base alla malattia da curare, al
sesso, all'età e alla costituzione fisica.
Secondo la tradizionale interpretazione orientale, si aprono i
canali energetici che scorrono all'interno del corpo; secondo la
moderna medicina occidentale si agisce sui sistemi vascolari e
nervosi. E' indicato per la cura di lombalgie, dolori
muscolari e cervicali, può risolvere anche problemi di
emicrania, insonnia, gastrite, sinusite, stitichezza.
Va eseguito in
ambiente caldo e confortevole con luci soffuse.
Più rilassante è una versione praticata in acqua, il "Watsu":
che si svolge in piscine di acqua termale a 35-37°.
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MASSAGGIO MIOFASCIALE
Il massaggio miofasciale
più di ogni altra tecnica deve rispettare la forma e la disposizione
anatomica dei muscoli e delle inserzioni.
Le manualità del massaggio miofasciale possono essere raggruppate in tre
tecniche principali:
1) Scivolamento con pressioni di carico leggere eseguito con le mani e
le dita raccolte a coppa;
2) Scivolamento con pressioni di carico maggiori eseguito con
l'avambraccio;
3) Scivolamento con pressioni di carico più forti e mirate eseguite con
il gomito. Obiettivo del massaggio miofasciale è agire sulla fascia alta
per ottenere una distensione neuromuscolare, una riorganizzazione del
tono, una riattivazione del circolo, una fluidificazione nei rapporti
fra strati adiacenti, una riorganizzazione dello schema corporeo.
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